جدول المحتويات
1 علاقة: عضلة ناصبة الفقار.
- تمارين القوة
- تمرين
عضلة ناصبة الفقار
العضلات الناصبة للفقار هي مجموعة عضلات تتموضع على جانبي العمود الفقري لدى الإنسان، وتتنوع وظائفها بين تدوير الرأس، وبسط العمود الفقري وثنيه جانبياً.
رؤية فرط التمديد (تمرين) وعضلة ناصبة الفقار
انظر أيضًا
تمارين القوة
- التدريب المعلق
- تمارين القوة
- تمارين بيربي
- ضغط (تمرين)
- فرط التمديد (تمرين)
- قاعة التمرينات
- كرة طبية
- لياقة بدنية
تمرين
- أسلوب فيلدنكريز
- الثبات الوسطي
- المضاعفات طويلة المدى للوقوف
- بقعة الحد
- بيلاتس
- تدريب الشارع
- تدريب بدني
- تدريب وظيفي
- تضخم الخلايا
- تضخم متراكز
- تعليم جسدي
- تمارين القوة
- تمارين بيربي
- تمارين لاهوائية
- تمرين إسوي القياس
- تمرين كيجل
- جمبازيات
- جهد
- رشاقة
- رفع أثقال
- رفعة ميتة
- رقص قطبي
- رياضة القوة
- ضغط (تمرين)
- علاج طبيعي
- فرط التمديد (تمرين)
- قاعة التمرينات
- قرفصاء (تمرين)
- قوة جسدية
- كالانيتيكس
- كروس فت
- كمال أجسام
- لياقة بدنية
- مخطط تفصيلي للتمرينات الرياضية
- مدرب القوة والتكيف
- مضمار اللياقة
- نمط نشط للحياة
- هرولة
- وخز جانبي
- يوجا
- يوغا بهلوانية