وصول أسرع من المتصفح!
31 علاقات: كولسترول، كمال أجسام، كثافة العظام، كرة القدم، كرة القدم الأمريكية، كرة المضرب، كرة السلة، قوة جسدية، لكروس، هوكي، مفصل (أحياء)، ماراثون، مصارعة، مصارعة محترفة، أيض، القرن 20، انقباض عضلي، بروتين دهني مرتفع الكثافة، تمارين لاهوائية، تجديف (رياضة)، تضخم العضلات، جهد، رياضة القوة، رفع أثقال، رقص قطبي، رمي القرص، رمي الجلة، رمي الرمح، رباط (تشريح)، رغبي (رياضة)، سباقات المضمار والميدان.
كولسترول
الكُولِسترول أو غَوْل المِرّة هو مادة دهنية شمعية أساسية في تكوين أغشية الخلايا في جميع أنسجة الكائنات الحية.
الجديد!!: تمارين القوة وكولسترول · شاهد المزيد »
كمال أجسام
قاعة ممارسة كمال الأجسامقاعة ممارسة كمال الأجسامكمال الأجسامهي رياضة ممارسة تمارين المقاومة التقدمية لبناء العضلات والتحكمفيها وتطويرها عن طريق التضخم.
الجديد!!: تمارين القوة وكمال أجسام · شاهد المزيد »
كثافة العظام
جهاز يستخدملقياس كثافة العظامباستخدامقياس امتصاص الأشعة السينية الثنائي كثافة العظامأو الكثافة المعدنية للعظامهو مصطلح يعبرعن كمية المعادن العظمية في كل سنتيمتر مربع من نسيج العظام.
الجديد!!: تمارين القوة وكثافة العظام · شاهد المزيد »
كرة القدم
كرة القدمهي رياضة جماعية تُلعب بين فريقين يتكون كل منهما من أحد عشر لاعبًا تلعب بكرة مُكوَّرة.
الجديد!!: تمارين القوة وكرة القدم · شاهد المزيد »
كرة القدم الأمريكية
مباراة كرة قدمأمريكية كرة القدمالأمريكية هي لعبة رياضية.
الجديد!!: تمارين القوة وكرة القدم الأمريكية · شاهد المزيد »
كرة المضرب
كُرة المضرب (أو التنس الأرضي في الترجمات الحرفية) نوع من رياضات الراح والتي يتنافس فيها لاعبان في مباريات فردية، أو فريقان مكونان من لاعبين في مباريات زوجية.
الجديد!!: تمارين القوة وكرة المضرب · شاهد المزيد »
كرة السلة
كرة السلة هي رياضة جماعية وشعبية حيث يتنافس فيها فريقان يتألف كل منهما من خمسة لاعبين يحاول كلاهما إدخال الكرة في سلة الخصموإحراز الأهداف وكسب النقاط.
الجديد!!: تمارين القوة وكرة السلة · شاهد المزيد »
قوة جسدية
ناتاليا زابوبوتنايا وهي ترفع 160 كجمفوق رأسها. القوة الجسدية هي مقياس لممارسة الكائن القوة على الأشياء المادية.
الجديد!!: تمارين القوة وقوة جسدية · شاهد المزيد »
لكروس
شبكة عصا لكروس لنساء بوفالو، نيويورك اللَّكْرُوس أو لاكروس هي رياضة جماعية تلعب بكرة مطاطية، وعصا طويلة تنتهي بشبكة مصممة لتلقي تك الكرة ۔ يستخدماللاعبين عصا اللكروس لالتقاط وتمرير وتسديد الكرة نحو المرمى.
الجديد!!: تمارين القوة ولكروس · شاهد المزيد »
هوكي
الهوكي أو الهُكِي أو الجَحْفَة هي واحدة من مجموعات الرياضات التي يتنافس فيها فريقين محاولين تسجيل الكرة أو القرص في مرمى الفريق المنافس باستخدامعصا الهوكي.
الجديد!!: تمارين القوة وهوكي · شاهد المزيد »
مفصل (أحياء)
ball and socket joint رسمتخطيطي لمفصل زلالي المَفْصِلُ أو الجُبَّةُ أو رُزّة هو مكان التقاء عظمبعظمآخر أو بين عظموغضروف أو بين غضروفين، ويوجد أنواع مختلفة من المفاصل في مناطق معينة من الهيكل العظمي والتي تختلف فيما بينها من حيث درجة قابليتها للحركة.
الجديد!!: تمارين القوة ومفصل (أحياء) · شاهد المزيد »
ماراثون
الماراثون هو اختبار تحمل في رياضة ألعاب قوى، يكمن في الركض لمسافة 42.195 كيلومتر.
الجديد!!: تمارين القوة وماراثون · شاهد المزيد »
مصارعة
المصارعة هي رياضة قتاليّة تنطوي على استخدامِها عددٍ من التقنيات بما في ذلك الدفع والضرب المباشر أحيانًا والمسك والتثبيت وأمور أخرى من هذا القبيل.
الجديد!!: تمارين القوة ومصارعة · شاهد المزيد »
مصارعة محترفة
المصارعة المحترفة وأحيانا يطلق عليها فقط المصارعة هي أحد أنواع العروض التي تجمع بين الأداء الرياضي والقتالي.
الجديد!!: تمارين القوة ومصارعة محترفة · شاهد المزيد »
أيض
شرح مبسط للأيض في خلية. الأيض أو الاستقلاب هو مجموعة من التفاعلات الكيميائية في خلايا الكائن تحافظ على الحياة.
الجديد!!: تمارين القوة وأيض · شاهد المزيد »
القرن 20
القرن العشرون هو الفترة الزمنية الممتدة من اليومالأول لعام1901 إلى اليومالأخير من عام2000 حسب التقويمالميلادي.
الجديد!!: تمارين القوة والقرن 20 · شاهد المزيد »
انقباض عضلي
انقباض العضلات هو تنشيط الشد العضلي داخل مواقع محددة في الخلايا العضلية ليس بالضرورة أن تؤدي فيزيولوجيا انقباض العضلات إلى قصر العضلة، لأن الشد العضلي من الممكن أن ينتج من غير حدوث الانقباض؛ لأن بعض العضلات لها القدرة على الانقباض دون حدوث تغير في طول العضلة نهائيًا.
الجديد!!: تمارين القوة وانقباض عضلي · شاهد المزيد »
بروتين دهني مرتفع الكثافة
يسار البروتين الدهني مرتفع الكثافة أو إتش دي إل HDL هو نوع من الكوليسترول مرتفع الكثافة ويوجد في الدم.
الجديد!!: تمارين القوة وبروتين دهني مرتفع الكثافة · شاهد المزيد »
تمارين لاهوائية
تمارين القوة كمثال على التمارين اللاهوائية. التمارين اللاهوائية هي تمارين ذات كثافة كافية لتحفيز عملية الأيض اللاهوائي (أي في غياب الأكسجين) وهي تكون عادة عند بدء الحركة من بعد السكون.
الجديد!!: تمارين القوة وتمارين لاهوائية · شاهد المزيد »
تجديف (رياضة)
التجديف مركب تجديف ومراكب شراعية التجديف أو التجذيف هو دفع القارب بالمجاديف، حيث يقومالشخص بمسك مجاديف القارب وتحريكها للاماموالخلف لتحريك القارب.
الجديد!!: تمارين القوة وتجديف (رياضة) · شاهد المزيد »
تضخم العضلات
يستخدمالرياضيون مزيجا من تدريب القوة، والنظامالغذائي، والمكملات الغذائية لتعجيل تضخمالعضلات. يعني تضخمالعضلات زيادة في حجمالعضلات والهيكل العظمي من خلال نمو في حجمالخلايا المكونة لها.
الجديد!!: تمارين القوة وتضخم العضلات · شاهد المزيد »
جهد
يسار الجهد هو مفهوميصف استخدامالطاقة المادية أو المحسوسة.
الجديد!!: تمارين القوة وجهد · شاهد المزيد »
رياضة القوة
رياضة القوة أو القوة البدنية هي إحدى أنواع رياضات رفع الأثقال، وتتألف من ثلاثة أقساموهي: بنش برس، القرفصاء، الرفعة الميتة). رياضة القوة تشبه رياضة رفع الأثقال الأولمبية، حيث جميع الفئات تؤدي ثلاث محاولات لرفع الأثقال، تطورة هذه الرياضة من رياضة «القوة الفردية» التي كانت تتبع قاعدة ثلاث محاولات ولكن كانت تستعمل هذه الرياضة «رياضة القوة» الكثير من الأحداث مثل رياضة الرجل القوي (بالإنجليزية: Strongman) وبنهاية المطاف وحدت «القوة الفردية» أحداثها إلى ثلاث أحداث (بنش برس، القرفصاء، الرفعة الميتة) وأصبحت معروفة كرياضة قوة، الرباعيين يستطيعون المنافسة بتجهيز نفسهمبحزامللظهر وأربطة للركبة والرسغ لتقليل الإصابة أو المنافسة بدونهم. تجري منافسات رياضة القوة حول العالمولكن أكثرها هي الولايات المتحدة، المملكة المتحدة وروسيا.
الجديد!!: تمارين القوة ورياضة القوة · شاهد المزيد »
رفع أثقال
حامل أثقال من العراق رافع أثقال في مدرسة الشرطة المصرية 1906مرفع الأثقال الاوليمبية (Olympic Weightlifting) هي رياضة أولميبية يقومبها المشاركون ويطلق عليهمالرباعون بآداء رفعتين الأولى تسمى الخطف والثانية نتر (Classic Clean and Jerk) وكانت هناك رفعة أخرى تسمى (Clean and Press) تمحذفها بسبب صعوبة الحكمعلى الحركة السليمة لرافع الأثقال.
الجديد!!: تمارين القوة ورفع أثقال · شاهد المزيد »
رقص قطبي
فرقة صينية تؤدي الرقص القُطبي رقص العمود أو الرقص القطبي هو نموذج لأداء فني، يمزج بين الرقص والجمباز.
الجديد!!: تمارين القوة ورقص قطبي · شاهد المزيد »
رمي القرص
يرجع أصل لعبة رمي القُرص إلى زمن الألعاب اليونانية القديمة قبل الميلاد والتي تقدر ب 1100 عامق.
الجديد!!: تمارين القوة ورمي القرص · شاهد المزيد »
رمي الجلة
دفع الثقل أو رمي الثقل (رمي الجلة) وهي رياضة تشبه في مجموعها حركة اليد المضغوطة الذي ينفرج فجأة وبعنف بالغ، وعند تأديتها، ينثني الرياضي بجسمه موجها ظهره إلى اتجاه الرمي، ثميعود إلى وضع الاعتدال مؤديا دورة كاملة حول نفسه، ويسترخي في وضع استعداد كامل لإطلاق الطاقة.
الجديد!!: تمارين القوة ورمي الجلة · شاهد المزيد »
رمي الرمح
هي رياضة تقليدية قديمة، الرياضي الذي يمارسها يستخدمعلاوة على القوة الناتجة عن الدوران، قوة التحول، أي قوة الدفع التي تنتقل إلى الرمح بتأثير سرعة الجسموالذراع، وهو يبدأ يعدو سريع لمسافة حوالي 30 متر، وعندما يصل المتسابق إلى موضع الرمي، يبدأ في إبطاء عدوه، بينما يتراجع الذراع والكتف الحاملان للرمح إلى أقصى حد إلى الخلف، وباستدارة عنيفة، وبدفعة قوية بالجذع والذراع، يلقي المتسابق الرمح.
الجديد!!: تمارين القوة ورمي الرمح · شاهد المزيد »
رباط (تشريح)
رباط في علمالتشريح هي بناء حيوي، مركب من انسجة توصيل (أنسجة ضامة) كثيفة ومرتبة، وهي تشبه الأوتار من حيث البنية، وتتكون بشكل أساسي من ألياف الكولاجين وألياف أخرى مرنة ومرتبة بالتوازي، لتجعل النسيج، ذا قدرة عالية على تحمل شد المحاور.
الجديد!!: تمارين القوة ورباط (تشريح) · شاهد المزيد »
رغبي (رياضة)
'''مباراة رجبي''' الرغبي رياضة جماعية، منتشرة جداً في العالمخاصة في فرنسا ودول الجزر البريطانية (مثل المستعمرات البريطانية السابقة: أستراليا ونيوزيلندا وجنوب أفريقيا. هذه الأخيرة فازت ببطولة كأس العالملعام2007. توجد مسابقتان رئيسيتان للرغبي هما دوري الرغبي 13 (rugby league) واتحاد الرغبي 15 (rugby union).
الجديد!!: تمارين القوة ورغبي (رياضة) · شاهد المزيد »
سباقات المضمار والميدان
سباقات المضمار والميدان هي رياضة تضمسباقات تنافسية رياضية مختلف تعتمد على الجري والقفز والرمي، استمدت هذه الرياضات اسمها من مكان المنافسة: الملعب مع الجري على المضمار البيضاوي حول ميدان العشب.
الجديد!!: تمارين القوة وسباقات المضمار والميدان · شاهد المزيد »
المراجع
[1] https://ar.wikipedia.org/wiki/تمارين_القوة
