جدول المحتويات
1 علاقة: تمارين لاهوائية.
تمارين لاهوائية
تمارين القوة كمثال على التمارين اللاهوائية. التمارين اللاهوائية هي تمارين ذات كثافة كافية لتحفيز عملية الأيض اللاهوائي (أي في غياب الأكسجين) وهي تكون عادة عند بدء الحركة من بعد السكون.
رؤية التمارين اللاهوائية وتمارين لاهوائية