شعار
يونيونبيديا
الاتصالات
'احصل عليه من Google Play    
الجديد! تحميل يونيونبيديا على جهاز الروبوت الخاص بك!
حر
وصول أسرع من المتصفح!
 

الرفعات القوية

فهرس الرفعات القوية

الرفعات القوية بالإنجليزية (Stronglifts 5x5) هو برنامج يهتمبرفع الاثقال ومشابة لـكتاب بداية القوة (Starting Strength) وهو أيضا برنامج تدريبي قامبإنشائة شخص يدعى مهدي وهو بلجيكي من أب عربي. [1]

0 علاقات.

المراجع

[1] https://ar.wikipedia.org/wiki/الرفعات_القوية

الصادرةالوارد
مرحبا! نحن في الفيسبوك الآن! »