شعار
يونيونبيديا
الاتصالات
'احصل عليه من Google Play    
الجديد! تحميل يونيونبيديا على جهاز الروبوت الخاص بك!
تحميل
وصول أسرع من المتصفح!
 

تغذية متوازنة

فهرس تغذية متوازنة

تعتبر التغذية السليمة هي الدعامة الرئيسية للصحة، وعند حدوث أي نقص في التغذية فإن مقاومة الجسمللأمراض تكون ضعيفة وتطول أعراض المرض. [1]

21 علاقات: فاكهة، فرط الوزن، كيميائيات نباتية، وقاية من السرطان، نستله، نستله أمريكا الشمالية للمياه، مياه معدنية، مغذي، أفنان الزياني، إنقاص الوزن، التغذية المتوازنة، التغذية الصحية، تغذية، حمية غذائية، خضار، سمنة، سردين، طعام مرذول، غذاء كامل، غذاء صحي، 5 في اليوم.

فاكهة

فواكه للبيع في الغردقة الفواكه هي الثمار النباتية التي تحملها النباتات كغطاء لبذورها.

الجديد!!: تغذية متوازنة وفاكهة · شاهد المزيد »

فرط الوزن

تعتبر الصحة العالمية فرط الوزن وباء يجتاح العالم.

الجديد!!: تغذية متوازنة وفرط الوزن · شاهد المزيد »

كيميائيات نباتية

تحتوي الخضروات على فيتوكيميكال. فواكه متنوعة تحتوي على فيتوكيميكال. فيتوكيميكال (بالإنجليزية:Phytochemicals) أو مواد نباتية ثانوية هي مركبات كيميائية توجد طبيعيا في مختلف الخضروات والفاكهة («فيتو» تعني باليونانية «نبات») وهي مسؤولة عن لون ورائحة ونكهة النبات، ولها فوائد في التغذية.

الجديد!!: تغذية متوازنة وكيميائيات نباتية · شاهد المزيد »

وقاية من السرطان

يسار الوقاية من السرطان تعني جميع الإجراءات الاحتياطية والاحترازية والأفعال التي ترمي إلى الحد من انتشار السرطان والوقاية منه، عن طريق الحد من الأسباب والعوامل المساعدة في ظهور المرض، كما أن للكشف المبكر قبل أن تظهر الأعراض، يُمكّن من التدخل الإيجابي والفعال لإيقاف تقدمالمرض أو إبطاءه.

الجديد!!: تغذية متوازنة ووقاية من السرطان · شاهد المزيد »

نستله

الرئيس البرازيلي يفتتح إحدى مصانع الشركة في ولاية باهيا البرازيلية، في فبراير2007. تصغير نستله هي شركة متعددة الجنسيات متخصصة في إنتاج الأطعمة المعلبة أسست في فيفي في سويسرا، وهي ناتج اندماج شركتين هما شركة أنجلو-سويس ميلك لمنتجات الحليب التي أسسها الأخوان بايج في سويسرا عام1866 وشركة فاري لاكتي هنري نسلي التي أسسها هنري نستله في عام1867 والتي كانت تنتج أطعمة الرُضع في ذلك الوقت وقد اندمجت الشركتان في العام1905.

الجديد!!: تغذية متوازنة ونستله · شاهد المزيد »

نستله أمريكا الشمالية للمياه

شركة نستله أمريكا الشمالية للمياه (Nestlé Waters North America) هي شركات تتبع شركة نستله السويسرية، تنتج أو تقومبتسوّيق عِدّة ماركات من المياه المعبأة في أماكن عديدة في الولايات المتحدة الأمريكية.

الجديد!!: تغذية متوازنة ونستله أمريكا الشمالية للمياه · شاهد المزيد »

مياه معدنية

مياه معدنية المياه المعدنية هي المياه التي تأتي من الآبار أوالجبال، وهي تحتوي على أملاح معدنية يختلف تركيبتها بحسب طبقات الارضية التحتية وتضاريس المنطقة الآتية منها وقد تحتوي على بعض الغازات.

الجديد!!: تغذية متوازنة ومياه معدنية · شاهد المزيد »

مغذي

دورة المغذيات في المحيطات. المغذّيات هي مواد كيميائية يحتاجها الكائن الحي لكي يحيا وينمو، وتلعب دورا في تمثيل الجسمالغذائي ويحصل عليها الكائن الحي غذاءً من الوسط الذي يعيش فيه.

الجديد!!: تغذية متوازنة ومغذي · شاهد المزيد »

أفنان الزياني

أفنان راشد الزياني هي أول من أصدر كتاب طبخ في البحرين عام1983، وأول من قدمبرامج طبخ عام1986، وكان أولها السفرة الخليجية.

الجديد!!: تغذية متوازنة وأفنان الزياني · شاهد المزيد »

إنقاص الوزن

'''محل لبيع الفواكه في سوق برشلونة''' التخسيس هو محاولة الإنسان للتخفيض من وزنه بغرض التحسين من مستوى الصحة لديه أو بغرض اكتساب الجسمالرشاقة والخفة، أو بالاستفادة من كلتا الفائدتين معًا.

الجديد!!: تغذية متوازنة وإنقاص الوزن · شاهد المزيد »

التغذية المتوازنة

#تحويل تغذية متوازنة.

الجديد!!: تغذية متوازنة والتغذية المتوازنة · شاهد المزيد »

التغذية الصحية

#تحويل تغذية متوازنة.

الجديد!!: تغذية متوازنة والتغذية الصحية · شاهد المزيد »

تغذية

تناول الطعاممواد غذائية طبيعية طازجة. التغذية هو علميشرح علاقة الطعاممع نشاطات الكائنات الحية.

الجديد!!: تغذية متوازنة وتغذية · شاهد المزيد »

حمية غذائية

200بك الدهون في مجال التغذية،  النظامالغذائي هو مجموع الأغذية التي يستهلكها الشخص أو أي كائن حي آخر.

الجديد!!: تغذية متوازنة وحمية غذائية · شاهد المزيد »

خضار

عرض بعض الخضر خضار منوّعة أبوظبي الخضراوات مصطلح يطلق على أي نوع من النباتات العشبية التي تستخدمجزئيًا أو بشكل كامل في الطبخ لتحضير أطعمة للإنسان.

الجديد!!: تغذية متوازنة وخضار · شاهد المزيد »

سمنة

السمنة وتُعَرف بأنها تلك الحالة الطبية التي تتراكمفيها الدهون الزائدة بالجسمإلى درجةٍ تتسبب معها في وقوع آثارٍ سلبيةٍ على الصحة، مؤديةً بذلك إلى انخفاض متوسط عمر الفرد المأمول و/أو إلى وقوع مشاكل صحيةٍ متزايدةٍ.

الجديد!!: تغذية متوازنة وسمنة · شاهد المزيد »

سردين

سردين سردين مشوي السردين أو صَحْنَاة هو أحد أنواع الأسماك التي تعيش في المحيط الأطلسي.

الجديد!!: تغذية متوازنة وسردين · شاهد المزيد »

طعام مرذول

رقائق الذرة. همبرغر. الطعامالمرذول أو الغَثّ أو التافه أو غير المفيد أو الخُشارة (Junk food) هو طعامغير مغذ رغمغناه بالسعرات الحرارية.

الجديد!!: تغذية متوازنة وطعام مرذول · شاهد المزيد »

غذاء كامل

200px غذاء كامل هو الغذاء الطازج من خضروات وفاكهة ، ويشمل الحبوب الكاملة - أي منتجات الطحين الكاملة (وليس منزوع منها الردة والنخالة ، فهي غنية بالألياف الغذائية المفيدة) ، ويجمع بين الكربوهيدرات والبروتين والزيوت النباتية المتميزة (كزيت الزيتون وزيت الربس وزيت الكتان ، وزيت عباد الشمس) ؛ فتلك المكوُنات تشمل كل ما يحتاجه الجسمليبقى صحيحا وبصحة جيدة ، وتكون مقاومته للأمراض عالية.

الجديد!!: تغذية متوازنة وغذاء كامل · شاهد المزيد »

غذاء صحي

فاكهة وخضروات أنواع طعامطازجة. الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظامالغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد.

الجديد!!: تغذية متوازنة وغذاء صحي · شاهد المزيد »

5 في اليوم

بوستر الحملة من قبل معاهد الصحة الوطنية الأمريكية 5 كل يومتعد نوعًا من الحملات الوطنية التي تقامفي بلدان عديدة مثل، الولايات المتحدة، المملكة المتحدة وألمانيا، وذلك لتشجيع تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الفواكه والخضراوات يوميًا، بناء على توصية منظمة الصحة العالمية يستهلك الأفراد «ما لا يقل عن 400 غراممن الفاكهة والخضروات يوميا (باستثناء البطاطس والدرنات النشوية الأخرى).» وقد نشر تحليل  للعديد من الدراسات حول هذه المسألة في عام2017 ووجد أن استهلاك مقدار يصل لضعف الحد الأدنى من التوصية - 800 جرامأو 10 في اليوم- يوفر حماية متزايدة ضد جميع أشكال الوفيات.

الجديد!!: تغذية متوازنة و5 في اليوم · شاهد المزيد »

المراجع

[1] https://ar.wikipedia.org/wiki/تغذية_متوازنة

الصادرةالوارد
مرحبا! نحن في الفيسبوك الآن! »