شعار
يونيونبيديا
الاتصالات
'احصل عليه من Google Play    
الجديد! تحميل يونيونبيديا على جهاز الروبوت الخاص بك!
تثبيت
وصول أسرع من المتصفح!
 

حمية البحر الأبيض المتوسط

فهرس حمية البحر الأبيض المتوسط

هذه المقالة بشأن توصية غذائية والتي أصبحت شائعة في عام1990. [1]

24 علاقات: يونسكو، فاكهة، نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين، نبات، ملح الطعام، مراجعة منهجية، مضاد تأكسد، مطبخ متوسطي، معدل الوفيات، ألياف غذائية، إيطاليا، اليونان، المغرب، البحر الأبيض المتوسط، حمية غذائية، حمض الزيت، خضار، دهن مشبع، زيت الزيتون، سمك، شمال إفريقيا، ضغط الدم، عصر النهضة، صحة.

يونسكو

منظمة الأممالمتحدة للتربية والعلموالثقافة أو ما يعرف اختصاراً بالـيونسكو (موقع تراث عالمي)، هي وكالة متخصصة تتبع منظمة الأممالمتحدة تأسست عام1945.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط ويونسكو · شاهد المزيد »

فاكهة

فواكه للبيع في الغردقة الفواكه هي الثمار النباتية التي تحملها النباتات كغطاء لبذورها.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وفاكهة · شاهد المزيد »

نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين

نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين مجلة طبية مراجعة باللغة الإنكليزية تصدر عن تأسست في سنة 1812 وتصف نفسها بأنها أقدممجلة طبية في العالمتصدر بصورة مستمرة.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط ونيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين · شاهد المزيد »

نبات

النباتات هي مجموعة رئيسية من الكائنات الحية، من أمثلتها الأشجار والأزهار والأعشاب والشجيرات والحشائش وأيضا السراخس.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط ونبات · شاهد المزيد »

ملح الطعام

ملح الطعامحبيبات ملح بحيرة ملحية في بوليفيا ملح الطعاميتكون الملح المعروف بشكل رئيسي من مركب كيميائي يعرف بكلوريد الصوديوم(NaCl) والذي ينتمي لمجموعة أكبر من الأملاح.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وملح الطعام · شاهد المزيد »

مراجعة منهجية

يسار المراجعة المنهجية (أو المراجعة المنهجية للمراجع، ويرمز لها SLR من structured literature review) أحد أساليب مراجعة الإنتاج الفكري، والذي يركز على موضوع من مواضيع البحث، ويحاول تحديد وتقييموانتقاء وتحضير كل الدلائل العلمية ذات الجودة العالية حول ذلك الموضوع.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط ومراجعة منهجية · شاهد المزيد »

مضاد تأكسد

الكاربون على التوالي. مُضادُّ التَّأَكْسُد هو جزيء قادر على إبطاء أو منع تأكسد الجزيئات الشاردة (الجدور الحرة) في الجسمالحي، والتأكسد هو تفاعل كيميائي يقومبتحويل الإلكترونات من مادة معينة إلى عامل مؤكسد والذي قد يتلف بعض الخلايا.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط ومضاد تأكسد · شاهد المزيد »

مطبخ متوسطي

طبق طعاممتوسطي مطبخ البحر الأبيض المتوسط أو المطبخ المتوسطي، يشمل الأطعمة التي تستعمل في المناطق حول حوض البحر الأبيض المتوسط وهي: جنوب أوروبا (إسبانيا، فرنسا، إيطاليا، مالطا، سلوفينيا، كرواتيا، الجبل الأسود، ألبانيا، اليونان، قبرص)، ودول شمال أفريقيا (المغرب، الجزائر، تونس، ليبيا، مصر) و بلاد الشرق الأدنى (تركيا، سوريا، لبنان، إسرائيل وفلسطين).

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط ومطبخ متوسطي · شاهد المزيد »

معدل الوفيات

معدل الوفيات الخاملدول العالملعام2006 معدل الوفيات هو مقياس لعدد الوفيات (بشكل عامأو لسبب محدد) بالنسبة لتعداد السكان في السنة الواحدة.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط ومعدل الوفيات · شاهد المزيد »

ألياف غذائية

الفاكهة في أحد أسواق ماليزيا. الألياف الغذائية هي إحدى مكونات الأغذية النباتية، وطبيعتها سليولوز غير قابلة للهضمعند الإنسان، لكنها تساعد في دفع الطعامداخل الجهاز الهضمي خاصة في الأمعاء الغليظة مما يساهمفي تسهيل عملية التبرز.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وألياف غذائية · شاهد المزيد »

إيطاليا

إيطاليا ورسميًا الجمهوريّة الإيطاليّة هي دولة تقع جزئيًا في جنوب أوروبا في شبه الجزيرة الإيطالية وأيضًا على أكبر جزيرتين في البحر الأبيض المتوسط: صقلية وسردينيا.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وإيطاليا · شاهد المزيد »

اليونان

اليُونَان، أو رسمياً الجُمهُورِيَّة الهِيلِينِيَّة والمعروفة أيضًا منذ العصور القديمة باسمهِيلاس.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط واليونان · شاهد المزيد »

المغرب

المَغْرِبُ رسميًا المَمْلَكَةُ المَغْرِبِيَّةُ هي دولة ذات سيادةويكي مصدر: دستور المغرب (2011).

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط والمغرب · شاهد المزيد »

البحر الأبيض المتوسط

البَحْرُ الأَبْيَضُ المُتَوَسِّطُ أو البَحْرُ المُتَوَسِّطُ -سمَّاه العرب قديمًا بَحْرَ الرُّومِ أو البَحْرَ الشَّامِيَّ- هو بحر متصل بالمحيط الأطلسي وتحيط به منطقة البحر الأبيض المتوسط وهو شبه محاط تمامًا بالبر: من الشمال الأناضول وأوروبا ومن الجنوب شمال أفريقيا ومن الشرق بلاد الشام.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط والبحر الأبيض المتوسط · شاهد المزيد »

حمية غذائية

200بك الدهون في مجال التغذية،  النظامالغذائي هو مجموع الأغذية التي يستهلكها الشخص أو أي كائن حي آخر.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وحمية غذائية · شاهد المزيد »

حمض الزيت

حمض الزيت أو حمض الأولييك هو حمض دهني أوميغا-9 أحادي غير مشبع موجود في مختلف المصادر الحيوانية والنباتية.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وحمض الزيت · شاهد المزيد »

خضار

عرض بعض الخضر خضار منوّعة أبوظبي الخضراوات مصطلح يطلق على أي نوع من النباتات العشبية التي تستخدمجزئيًا أو بشكل كامل في الطبخ لتحضير أطعمة للإنسان.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وخضار · شاهد المزيد »

دهن مشبع

يسار الدهون المشبعة أو الحمض الدهني المشبع أو القعر الدهني هو نوع من الدهن (غليسيريد ثلاثي) تكون فيه جميع ذرات الكربون مشبعة بالهيدروجين فهي تحتوي على أكبر عدد من الهيدروجين تستطيع أن تحمله.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط ودهن مشبع · شاهد المزيد »

زيت الزيتون

بدون وصف.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وزيت الزيتون · شاهد المزيد »

سمك

السَّمَكُ (مُفردُها سَمَكَةٌ وجمعُها سِمَاكٌ وسُمُوكٌ) أو الْحُوتُ (جمعُها نِينانٌ وأنْوانٌ أو حِيْتانٌ وأحْوَاتٌ وحِوَتَةٌ) هي حيواناتٌ مائيَّةٌ قحفيَّة خيشوميَّة التنفُّس عديمةُ الأصابع في أطرافها.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وسمك · شاهد المزيد »

شمال إفريقيا

شمال إفريقيا أو شمالي إفريقيا هي المنطقة الجغرافية الواقعة في أقصى شمال القارة الإفريقية (مجموعة دول البحر المتوسط الواقعة في المنطقة الأكثر شمالا من القارة الإفريقية).

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وشمال إفريقيا · شاهد المزيد »

ضغط الدم

ضغط الدمهو قوة دفع الدمعلى جدران الأوعية الدموية التي ينتقل خلالها لإمداد كافة أنسجة الجسموأعضائه بالغذاء والأكسجين والماء والإنزيمات فيما يعرف بالدورة الدموية.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وضغط الدم · شاهد المزيد »

عصر النهضة

لليوناردو دا فينشي تأثير مؤلفي العصور القديمة على مفكري عصر النهضة. اللوحة مبنية على المواصفات المذكورة في سلسلة كتب دي أركيتيتورا للروماني فيتروفيو (القرن الأول قبل الميلاد)، حاول دا فينشي رسمإنسان بأطراف وأبعاد متناسبة. عصر النهضة هي حركة ثقافية استمرت تقريبا من القرن الرابع عشر الميلادي إلى القرن السابع عشر.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وعصر النهضة · شاهد المزيد »

صحة

شارة الصحة العالمية بنيوزيلاندا شعار منظمة الصحة العالمية الصِّحَّة هي مستوى الكفاءة الوظيفية والأيضية للكائن الحي، أما عند الإنسان فالصحة لدى الأفراد والمجتمعات وفقا لتعريف منظمة الصحة العالمية في إعلان لمبادئ الرعاية الصحية الأولية عام1978.

الجديد!!: حمية البحر الأبيض المتوسط وصحة · شاهد المزيد »

المراجع

[1] https://ar.wikipedia.org/wiki/حمية_البحر_الأبيض_المتوسط

الصادرةالوارد
مرحبا! نحن في الفيسبوك الآن! »