وصول أسرع من المتصفح!
5 علاقات: نظام غذائي صحي، تاريخ الأدلة الغذائية عن وزارة الزراعة الأمريكية، دليل الهرم الغذائي، غذاء صحي، 5 في اليوم.
نظام غذائي صحي
الخضروات الورقية، والثوم، والخضروات الصليبية هي مكونات أساسية لنظامغذائي صحي النِظامالغِذائي الصِحي هو الذي يُساعد في المُحافظة على الصِحة العَامة وتَنْميتها ويقصد به النظامالغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد، وهَذا النِظاميَقومعلى إمداد الجِسمبالموادِ الغِذائية الأسَاسية مِن مثل: السَوائل و«المُغذيات الكُبرى»، وهي عَناصِر يحتاجها الجِسمبكمياتٍ كبيرة للبقاءِ والنمو مع «المُغذيات الصُغرى» التي يَحتاجها الجِسم بكمياتٍ صغيرة لتعزيزِ نموه، وتحْسينه، بالإضافةِ إلى السعراتِ الحراريةِ الكافية للجسمِ.
الجديد!!: طبقي الصحي ونظام غذائي صحي · شاهد المزيد »
تاريخ الأدلة الغذائية عن وزارة الزراعة الأمريكية
تاريخُ الأدلَّة الغذائيَّة عَنْ وزارة الزراعة الأميركيَّة يتضمَّنُ نصائحَ أميركيَّة حول التغذية على مدار مئة عام.
الجديد!!: طبقي الصحي وتاريخ الأدلة الغذائية عن وزارة الزراعة الأمريكية · شاهد المزيد »
دليل الهرم الغذائي
دليل الهرمالغذائي هو دليل على شكل هرممن الأطعمة الصحية مقسمة إلى أقساملإظهار الكمية الموصى بها لكل مجموعة غذائية.
الجديد!!: طبقي الصحي ودليل الهرم الغذائي · شاهد المزيد »
غذاء صحي
فاكهة وخضروات أنواع طعامطازجة. الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظامالغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد.
الجديد!!: طبقي الصحي وغذاء صحي · شاهد المزيد »
5 في اليوم
بوستر الحملة من قبل معاهد الصحة الوطنية الأمريكية 5 كل يومتعد نوعًا من الحملات الوطنية التي تقامفي بلدان عديدة مثل، الولايات المتحدة، المملكة المتحدة وألمانيا، وذلك لتشجيع تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الفواكه والخضراوات يوميًا، بناء على توصية منظمة الصحة العالمية يستهلك الأفراد «ما لا يقل عن 400 غراممن الفاكهة والخضروات يوميا (باستثناء البطاطس والدرنات النشوية الأخرى).» وقد نشر تحليل للعديد من الدراسات حول هذه المسألة في عام2017 ووجد أن استهلاك مقدار يصل لضعف الحد الأدنى من التوصية - 800 جرامأو 10 في اليوم- يوفر حماية متزايدة ضد جميع أشكال الوفيات.
الجديد!!: طبقي الصحي و5 في اليوم · شاهد المزيد »
