شعار
يونيونبيديا
الاتصالات
'احصل عليه من Google Play    
الجديد! تحميل يونيونبيديا على جهاز الروبوت الخاص بك!
حر
وصول أسرع من المتصفح!
 

5 في اليوم

فهرس 5 في اليوم

بوستر الحملة من قبل معاهد الصحة الوطنية الأمريكية 5 كل يومتعد نوعًا من الحملات الوطنية التي تقامفي بلدان عديدة مثل، الولايات المتحدة، المملكة المتحدة وألمانيا، وذلك لتشجيع تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الفواكه والخضراوات يوميًا، بناء على توصية منظمة الصحة العالمية يستهلك الأفراد «ما لا يقل عن 400 غراممن الفاكهة والخضروات يوميا (باستثناء البطاطس والدرنات النشوية الأخرى).» وقد نشر تحليل  للعديد من الدراسات حول هذه المسألة في عام2017 ووجد أن استهلاك مقدار يصل لضعف الحد الأدنى من التوصية - 800 جرامأو 10 في اليوم- يوفر حماية متزايدة ضد جميع أشكال الوفيات. [1]

17 علاقات: فاكهة، كلية لندن الجامعية، كندا، نيوزيلندا، منظمة الصحة العالمية، ألمانيا، اليابان، المملكة المتحدة، المجموعة الغذائية، المعهد الوطني للسرطان، تغذية متوازنة، تغذية بشرية، خضار، دليل الهرم الغذائي، سبانخ، ضغط الدم، طبقي الصحي.

فاكهة

فواكه للبيع في الغردقة الفواكه هي الثمار النباتية التي تحملها النباتات كغطاء لبذورها.

الجديد!!: 5 في اليوم وفاكهة · شاهد المزيد »

كلية لندن الجامعية

كلية لندن الجامعية تقع في مدينة لندن وهي من أقدمالجامعات اللندنية.

الجديد!!: 5 في اليوم وكلية لندن الجامعية · شاهد المزيد »

كندا

كَنَدَا (بالإنجليزية والفرنسية: Canada)، رسمياً اتحاد كندا، هي دولة في أمريكا الشمالية تتألف من 10 مقاطعات وثلاثة أقاليم.

الجديد!!: 5 في اليوم وكندا · شاهد المزيد »

نيوزيلندا

زِيْلَنْدَة أو نيوزيلندا هي دولة جزرية تقع في جنوب غرب المحيط الهادئ وتتألّف من جزيرتين رئيسيتين (الجزيرة الشمالية والجزيرة الجنوبية) ومجموعة من الجزر الصغيرة عددها حوالي 600 جزيرة أبرزها جزيرة ستيوارت وجزر تشاتام.

الجديد!!: 5 في اليوم ونيوزيلندا · شاهد المزيد »

منظمة الصحة العالمية

منظمة الصحّة العالمية (يرمز لها اختصاراً WHO) هي واحدةٌ من عدة وكالات تابعة للأممالمتحدة متخصصة في مجال الصحة.

الجديد!!: 5 في اليوم ومنظمة الصحة العالمية · شاهد المزيد »

ألمانيا

أَلمَانِيَا رسمِيّاً جُمهُورِيَّةُ أَلمَانِيَا الاِتِّحَاديَّة.

الجديد!!: 5 في اليوم وألمانيا · شاهد المزيد »

اليابان

اَلْيَابَانْ (رسميًّا: دَوْلَة اَلْيَابَانْ) هي دولة جزرية تقع في شرق آسيا عند مفترق الطرق بين المحيط الهادئ وبحر اليابان وبحر الصين الشرقي قبالة السواحل الشرقية لكوريا الشمالية وكوريا الجنوبية وجمهورية الصين الشعبية والسواحل الجنوبية لجزر الكوريل وجزيرة ساخالين والساحل الشمالي الشرقي لتايوان والساحل الجنوبي الشرقي للشرق الأقصى الروسي.

الجديد!!: 5 في اليوم واليابان · شاهد المزيد »

المملكة المتحدة

المملكة المتحدة لبريطانيا العظمى وأيرلندا الشمالية (تعرف بالمملكة المتحدة أو بريطانيا) هي دولة ذات سيادة تقع قبالة الساحل الشمالي الغربي لقارة أوروبا.

الجديد!!: 5 في اليوم والمملكة المتحدة · شاهد المزيد »

المجموعة الغذائية

الحبوب، هي أكبر المجموعات الغذائية. المجموعة الغذائية هي مجموعة من الأغذية التي تتشارك الخواص الغذائية أو التصنيف الحيوي.

الجديد!!: 5 في اليوم والمجموعة الغذائية · شاهد المزيد »

المعهد الوطني للسرطان

المعهد الوطني للسرطان (يرمز له NCI) هو مؤسسة بحثية طبية تعنى بالبحث في مرض السرطان، وهو يتبع معاهد الصحة الوطنية الأمريكية (NIH).

الجديد!!: 5 في اليوم والمعهد الوطني للسرطان · شاهد المزيد »

تغذية متوازنة

تعتبر التغذية السليمة هي الدعامة الرئيسية للصحة، وعند حدوث أي نقص في التغذية فإن مقاومة الجسمللأمراض تكون ضعيفة وتطول أعراض المرض.

الجديد!!: 5 في اليوم وتغذية متوازنة · شاهد المزيد »

تغذية بشرية

التغذية البشرية تتمثل في توفير الحصول على المواد اللازمة لدعمالحياة.

الجديد!!: 5 في اليوم وتغذية بشرية · شاهد المزيد »

خضار

عرض بعض الخضر خضار منوّعة أبوظبي الخضراوات مصطلح يطلق على أي نوع من النباتات العشبية التي تستخدمجزئيًا أو بشكل كامل في الطبخ لتحضير أطعمة للإنسان.

الجديد!!: 5 في اليوم وخضار · شاهد المزيد »

دليل الهرم الغذائي

دليل الهرمالغذائي هو دليل على شكل هرممن الأطعمة الصحية مقسمة إلى أقساملإظهار الكمية الموصى بها لكل مجموعة غذائية.

الجديد!!: 5 في اليوم ودليل الهرم الغذائي · شاهد المزيد »

سبانخ

حقل سبانخ السبانخ أو الإِسفاناخ هو نبات زهري حولي ينتمي للفصيلة القُطَيفية.

الجديد!!: 5 في اليوم وسبانخ · شاهد المزيد »

ضغط الدم

ضغط الدمهو قوة دفع الدمعلى جدران الأوعية الدموية التي ينتقل خلالها لإمداد كافة أنسجة الجسموأعضائه بالغذاء والأكسجين والماء والإنزيمات فيما يعرف بالدورة الدموية.

الجديد!!: 5 في اليوم وضغط الدم · شاهد المزيد »

طبقي الصحي

الدليل الغذائي (طبقي) الدليل الغذائي طبقي أتى كبديل للدليل الغذائي هرمي الذي اصدرته وزارة الزراعة الأمريكية في سنة 2005، حيث لاقى العديد من الانتقادات طبقي الصحي هو الدليل الغذائي الحالي الذي نشر من قبل وزارة الزراعة الأمريكية وهو عبارة عن رسميضمطبق لتناول الطعاموكوب، مقسمإلى خمس مجموعات غذائية وفي 2 يناير 2011، حل دليل طبقي الغذائي كبديل ، وكان ذلك نهاية ل19 سنة من الأدلة الهرمية الغذائية.

الجديد!!: 5 في اليوم وطبقي الصحي · شاهد المزيد »

المراجع

[1] https://ar.wikipedia.org/wiki/5_في_اليوم

الصادرةالوارد
مرحبا! نحن في الفيسبوك الآن! »